Per l’8 marzo 2018 Mindfulmente organizza per la Festa della Donna una serata speciale nella splendida location Villa Soleil a Colleretto Giacosa (TO).  La serata sarà condotta da un’equipe di professioniste del benessere psicofisico della persona e interverranno alcune ospiti speciali che ci racconteranno la loro esperienza di vita e …

Il 29 Gennaio ‘18 a Ivrea inizia il Corso Base  Mindfulness  per imparare ad avere una maggiore consapevolezza del corpo  e dei processi mentali. Il corso si terrà ogni lunedì in orario serale per 8 incontri, ore 21.00 – 22.45. Corso Base Mindfulness 8 settimane Il metodo della Mindfulness consiste nel prestare attenzione …

Molte persone confondono le allergie con le intolleranze alimentari. In questo articolo cercherò di fare chiarezza su questi due aspetti apparentemente molto simili soprattutto per quel che riguarda i sintomi. Innanzitutto va chiarito che, quando si parla di allergia e intolleranza alimentare, si parla di reazioni avverse agli alimenti. I …

La resilienza è la capacità della nostra mente di affrontare le sfide della vita, utilizzando le nostre risorse. Vediamo come possiamo trasformarci in una persona resiliente. Quotidianamente ci troviamo ad affrontare una serie di piccoli e grandi problemi: fa parte della vita. Il nostro corpo e la nostra mente sono …

La gravidanza è un evento importante nella vita di una donna, scopriamo come possiamo trarre giovamento dallo shiatsu. “Nel ventre di una madre, la vita è di una ricchezza infinita” (F. Leboyer) La gravidanza è un evento squisitamente naturale e fisiologico; tuttavia può portare con sé alcuni disturbi fisici come …

Al rientro dalle vancaze spesso sentiamo il bisogno di purificarci, scopriamo assieme come l’Alimentazione Detox può aiutarci! Dopo la pausa estiva, ci sentiamo rigenerati nello spirito. Spesso questo non vale per il nostro corpo poiché le trasgressioni che ci siamo concessi a tavola lasciano il loro segno. Ci sentiamo gonfi, …

Lo shiatsu nasce ufficialmente nel Giappone del XX secolo, fondandosi sulle antiche tecniche cinesi di manipolazione fisica e sui principi della millenaria medicina tradizionale cinese. Il suo scopo è prioritariamente preventivo: mantenere innanzi tutto, o ripristinare, quello stato di equilibrio e benessere psico-fisico che in origine è naturale per gli …

Lo stress è senza dubbio uno dei problemi più evidenti della società moderna; in aggiunta a tensioni e frustrazioni sta minacciandola salute e la qualità della vita dell’uomo. Il Massaggio Ayurvedico può essere una soluzione efficace per ritrovare il benessere fisico e mentale. Le conseguenze  dello stress sono problematiche di …

Il Corso Mindfulness MBCT Operatori socio – sanitari  inizierà Martedì 26 settembre  ’17 ore 21.00 a Torino. Il corsi sarà condotto da: Dott.ssa Grasso Silvia pedagogista e insegnante di Mindfulness (Sezione Piemonte IsiMind) Dott.ssa Dodaro Luisa Paola  psicologa psicoterapeuta, supervisore EMDR (Sezione Piemonte IsiMind) Corso Mindfulness MBCT: Che Cos’è? Nel Corso Mindfulness MBCT …