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CFT Training
TRAINING COMPASSION FOCUSED THERAPY 1° livello - Torino 13 - 15 dicembre '19
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MINDFULNESS 2020
CORSO MINDFULNESS 2020 - Inizio lunedì 3 febbraio '20 - Ivrea
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Mindfulness TM
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PARKINSON

Al rientro dalle vancaze spesso sentiamo il bisogno di purificarci, scopriamo assieme come l’Alimentazione Detox può aiutarci! Dopo la pausa estiva, ci sentiamo rigenerati nello spirito. Spesso questo non vale per il nostro corpo poiché le trasgressioni che ci siamo concessi a tavola lasciano il loro segno. Ci sentiamo gonfi, …

L’Ayurveda non si occupa soltanto di trattamenti e massaggi ma anche di alimentazione, il cui campo riveste, nell’ambito di tale disciplina, un ruolo molto importante. Scopriamo assieme come la dieta ayurvedica può aiutare a mantenersi in forma. L’ayurveda, insieme a molte altre medicine olistiche, mira al benessere fisico dell’uomo nel …

Lo shiatsu nasce ufficialmente nel Giappone del XX secolo, fondandosi sulle antiche tecniche cinesi di manipolazione fisica e sui principi della millenaria medicina tradizionale cinese. Il suo scopo è prioritariamente preventivo: mantenere innanzi tutto, o ripristinare, quello stato di equilibrio e benessere psico-fisico che in origine è naturale per gli …

E’ arrivato il  momento tanto atteso delle vacanze; finalmente possiamo prenderci una pausa e trascorrere il tempo come più ci piace. Costretti sempre ad essere al massimo della performance, brillanti, vigili, sempre connessi, è fondamentale, almeno in vacanza, riposarci e staccare la spina. La Mindfulness può esserci di grande aiuto per …

Il benessere è l’equilibrio tra salute fisica e psichica. La salute del nostro organismo è strettamente legata a quella dell’Intestino. L’intestino è un vero e proprio organo dove hanno sede: la flora intestinale (mircrobiota) il 90% del sistema immunitario il 90& della serotonina Benessere e Microbiota: il ruolo della flora …

Il Corso di Cucina Ayurvedica  è un percorso di alimentazione sana per poter tornare in forma e imparare a mangiare in consapevolezza. Abbiamo pensato di unire le tecniche di Cucina Ayurvedica con i principi della Mindful Eating per imparare a dare maggiore attenzione alla qualità dei alimenti e agli effetti del …

Lo stress è senza dubbio uno dei problemi più evidenti della società moderna; in aggiunta a tensioni e frustrazioni sta minacciandola salute e la qualità della vita dell’uomo. Il Massaggio Ayurvedico può essere una soluzione efficace per ritrovare il benessere fisico e mentale. Le conseguenze  dello stress sono problematiche di …

Il Prof. Jon Kabat Zinn, inventore del programma scientifico MBSR (1) (Mindfulness Based Stress Reduction) scriveva in una sua pubblicazione, già nel 1989, che i livelli di stress delle persone sono notevolmente aumentati nell’era digitale. “Rispetto alle tradizionali fonti di stress – lavoro, persone, malattie, eventi… – con l’era digitale …

Leggero è il macigno portato con le ali. (Chandra Livia Candiani)   Il termine “olistico” deriva dalla parola greca ὅλος che significa tutto, intero, totale. Una disciplina olistica sarebbe quindi quella che si occupa dell’individuo nella sua interezza. Paradossalmente potremmo dire però che non esistono terapie olistiche: esiste un approccio …