La pratica intensiva La pratica intensiva della mindfulness consiste nell’immergersi in un tempo che consenta di dedicarsi esclusivamente al coltivare l’attenzione focalizzata e l’equanimità, attraverso pratiche formali ed informali. Questo tempo può durare una giornata, un weekend, dieci giorni o anche più. I protocolli di Mindfulness cominciano ormai ad essere …

Ritiro per famiglie: Mindfulmente e IsIMind4kids organizzano il 14/16 giugno ’19, al Sacro Monte Calvario di Domodossola (VB) Mindfulness family, un ritiro  per famiglie con bambini dai 6 ai 12 anni. Le interazioni familiari svolgono un ruolo importante nello sviluppo e nella socializzazione dei figli tra pari. Sono da tempo …

La Sezione Piemonte IsIMind  organizza con il Patrocinio dell’ACP,  il 13/14 ottobre ’18 presso Villa 5 Collegno (TO) il workshop: ” Discover Mindful Eating for Kids: Programma di Alimentazione Consapevole per bambini e Mindful Emotion Regulation Approach”, in collaborazione con The Family Club ( Centro di Promozione della Salute Perinatale …

Il 29 Gennaio ‘18 a Ivrea inizia il Corso Base  Mindfulness  per imparare ad avere una maggiore consapevolezza del corpo  e dei processi mentali. Il corso si terrà ogni lunedì in orario serale per 8 incontri, ore 21.00 – 22.45. Corso Base Mindfulness 8 settimane Il metodo della Mindfulness consiste nel prestare attenzione …

La resilienza è la capacità della nostra mente di affrontare le sfide della vita, utilizzando le nostre risorse. Vediamo come possiamo trasformarci in una persona resiliente. Quotidianamente ci troviamo ad affrontare una serie di piccoli e grandi problemi: fa parte della vita. Il nostro corpo e la nostra mente sono …