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Infiammazioni intestinali: la relazione tra alimentazione e benessere

Il benessere è l’equilibrio tra salute fisica e psichica. La salute del nostro organismo è strettamente legata a quella dell’Intestino. L’intestino è un vero e proprio organo dove hanno sede: la flora intestinale (mircrobiota) il 90% del sistema immunitario il 90& della serotonina Benessere e Microbiota: il ruolo della flora …

Corso Base Mindfulness: 8 settimane Ivrea ottobre – novembre ’17

La Mindfulness è una pratica molto utile per imparare a gestire ansia e stress. Il  corso base di Mindfulness inizierà il 16 ottobre 2017 ad Ivrea e si terrà ogni lunedì in orario serale per 8 incontri, ore 21.00 – 22.45. Corso Base  Mindfulness Il Corso Base Mindfulness di 8 settimane è efficace …

Ridurre lo stress con il massaggio ayurvedico

Lo stress è senza dubbio uno dei problemi più evidenti della società moderna; in aggiunta a tensioni e frustrazioni sta minacciandola salute e la qualità della vita dell’uomo. Il Massaggio Ayurvedico può essere una soluzione efficace per ritrovare il benessere fisico e mentale. Le conseguenze  dello stress sono problematiche di …

La Mindfulness per gestire lo stress

Il Prof. Jon Kabat Zinn, inventore del programma scientifico MBSR (1) (Mindfulness Based Stress Reduction) scriveva in una sua pubblicazione, già nel 1989, che i livelli di stress delle persone sono notevolmente aumentati nell’era digitale. “Rispetto alle tradizionali fonti di stress – lavoro, persone, malattie, eventi… – con l’era digitale …

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